THE svrbenie po sprche môžu byť obzvlášť nepríjemné a nepohodlné. Príčinou tejto kožnej reakcie môže byť viacero faktorov, napríklad príliš horúca voda, agresívne mydlá či dokonca suchá pokožka. V tomto článku preskúmame možné príčiny svrbenia po sprche a podelíme sa o niekoľko tipov, ako mu predchádzať a zmierniť ho.
Hlavné príčiny svrbenia po sprchovaní
teplota vody
Jednou z častých príčin svrbenia po sprchovaní je použitievlažná voda alebo horúce. V skutočnosti môže horúca voda vysušiť koža, čím je citlivejšia a náchylnejšia na podráždenie. Počas sprchovania sa preto odporúča uprednostňovať mierne vlažnú teplotu vody.
čistiace produkty
Niektoré mydlá, sprchové gély a šampóny môžu obsahovať zložky, ktoré môžu dráždiť pokožku. Vône, farbivá a konzervačné látky v týchto produktoch sú potenciálne alergény, ktoré môžu spôsobiť svrbenie. Rozhodnite sa pre produkty, ktoré sú jemné, hypoalergénne a bez parfumácie, aby sa minimalizovalo riziko podráždenia.
suchá koža
Ľudia so suchou a citlivou pokožkou majú väčšiu pravdepodobnosť svrbenia po sprchovaní. Ich kožná bariéra je totiž menej odolná voči vonkajším agresiám, čo podporuje vznik podráždenia. Je dôležité pokožku pravidelne hydratovať, aby ste posilnili túto bariéru a zabránili svrbeniu.
Tipy, ako sa vyhnúť svrbeniu po sprchovaní a zmierniť ho
Prispôsobte teplotu vody
Ako už bolo spomenuté, najlepšie je použiť a vlažná voda počas vašich spŕch. Ak máte problém odolať nutkaniu osprchovať sa, skúste postupne znižovať teplotu vody, aby si pokožka zvykla na menej extrémne podmienky.
Vyberte si produkty, ktoré vyhovujú vašej pleti
Vyberte si jemné, hypoalergénne mydlá, sprchové gély a šampóny bez vôní, aby ste minimalizovali riziko podráždenia. Uprednostňujte tiež produkty obohatené o hydratačné a výživné látky, ako je aloe vera, bambucké maslo alebo rastlinný glycerín, ktoré vašej pokožke poskytnú dodatočný komfort.
Osvojte si každodennú hydratačnú rutinu
Po každej sprche si nezabudnite natrieť celé telo hydratačným krémom, mliekom alebo pleťovou vodou. Posilníte tak kožnú bariéru a zabránite vysúšaniu vašej pokožky, čím sa zníži riziko svrbenia.
- Vyberte si produkty špeciálne navrhnuté pre suchú a citlivú pokožku.
- Naneste hydratačný krém na mierne navlhčenú pokožku, aby sa uľahčila absorpcia.
- Nezabúdajte na často zanedbávané partie, akými sú chodidlá, kolená a lakte.
Jemne osušte pokožku
Keď vyjdete zo sprchy, vyhnite sa silnému treniu pokožky uterákom, pretože to môže spôsobiť podráždenie a svrbenie. Radšej si vmasírujte pokožku dabing jemne utierkou, aby ste odstránili prebytočnú vodu.
Liečte pretrvávajúce svrbenie
Ak vás aj napriek všetkým týmto opatreniam po sprchovaní stále trápi svrbenie, je vhodné poradiť sa s dermatológom. Tento zdravotnícky pracovník bude schopný preskúmať vašu pokožku a určiť presnú príčinu vášho svrbenia, aby vám ponúkol vhodnú liečbu.
V súhrne
Svrbenie po sprchovaní môže byť výsledkom viacerých faktorov, ako je používanie príliš horúcej vody, používanie dráždivých čistiacich prostriedkov alebo dokonca suchá pokožka. Aby ste sa tomuto svrbeniu vyhli a zmiernili ho, upravte teplotu vody, vyberte si produkty vhodné pre vašu pokožku, denne sa hydratujte a osušte jemným vtieraním. Ak svrbenie pretrváva, neváhajte sa poradiť s dermatológom.
